由戎川导演，阳芳、么思凡编剧，于朦胧（北京演艺专修学院2007级表演系）、谢彬彬、张洋、马颖杰、顾靖领衔主演的青春励志影片《一刻十年》将于11月24日温馨上映。日前，片方曝光了终极预告片及角色海报特辑。电影讲述了几个心怀远大抱负的年轻人因为艺考聚在一起，在追逐梦想的过程中饱受辛酸却依然不气馁，历经十年终于实现梦想的励志故事，于朦胧在片中饰演重情重义却遭遇兄弟和女友背叛的男主角“马萌”。
   于朦胧（Alan Yu），1988年6月15日生于新疆乌鲁木齐，中国内地男歌手、演员、MV导演，毕业于北京演艺专修学院。2010年，报名参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》的比赛，获得搜狐网络直通区5强、全国300强；同年，担任丁爽歌曲《61秒》的MV导演 。2011年，主演微电影《纵身一跃》，在片中饰演男主角小王子。2013年，报名参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》的比赛，获得北京唱区11强、全国总决赛第十名；同年，推出个人单曲《刚好》。2014年，出版个人首本图文写真《礼物遇见于朦胧》；同年，获得“全明星风尚盛典”风尚新晋男演员奖。2015年，主演爱情电影《爱情公社》；同年，主演都市爱情励志电影《为爱放手》。